Dicas importantes de sobrevivencia do mochileiros.com

Fortaleça e proteja o seu sistema imunológico

. Evite o consumo do açucar branco, pois ele mata os leucócitos que são células de defesa do corpo. A cada meia hora, um leucócito pode destruir 14 bactérias percentuando 100% de imunidade. Com a ingestão de 200ml de refrigerante, esta imunidade cai em mais ou menos 5% (só 10 bacterias são destruidas). Comer uma fatia de bolo de chocolate, faz a imunidade ser reduzida em 60%, isto é somente 5,5 bactérias são destruidas. Uma fatia de torta de maçã, derruba a imunidade em 85%(2 bacterias são destruidas). Um sorvete banana split, derruba nossa imunidade em 92% (só uma bacteria é destruida). 200ml de refrigerante= a 6 colheres de chá de açucar Uma fatia de bolo de chocolate= 12 colhores de chá de açucar.
Uma fatia de torta de maçã= 18 colheres de chá de açucar. Uma banana split= a 24 colheres de chá de açucar Uma lata de 300ml de refrigerante=a 200ml de iogurte com sabor de frutas=9 colheres de açucar.
Fonte:
http://ca.vida.sites.uol.com.br/saude/acucar.htm%20(Ademir%20Fulber%20-%20Terapeuta%20Naturista)
http://www.florais.com.br/si/site/0919?idioma=portugues

. Sempre que possível mantenha o seu corpo limpo, aquecido e seco. Apesar da teoria ser fácil a prática é bem diferente, procure sempre utilizar capas de chuva quando necessário, roupas impermeáveis, isolantes térmicos e tomar banho com sabão. Se o banho não for possível, tente pelo menos limpar o rosto, suvaco, mãos, pés e virilhas, isto evita o acumulo de bactérias pelo corpo que poderão achar um meio para entrar no organismo.

. Não espere que machucados venham a infeccionar, trate logo, carregue sempre uma solução anti-séptica ou lave com água e sabão. O sabão irá matar os germes evitando assim a infecção.

. Procure fazer uso de complexos vitamínicos em suas trips, a ingestão de Vitamina C irá manter o seu sistema imunológico mais bem preparado e longe de doenças e resfriados.